Cel mai bun aliment pentru bebelusul dv. este laptele matern. Alaptarea confera atat bebelusului cat si mamei un sentiment de apropiere si este benefica pentru sanatatea amandurora. Se stie ca bebelusii sunt predispusi la infectii, alergii, colici abdominale si la multe alte probleme, insa prin alaptare acestea sunt reduse considerabil.

Care sunt beneficiile alaptarii ?

   Alaptatul este cel mai natural si hranitor mod de a contribui la dezvoltarea copilului dv.

Copiii nascuti prematur care beneficiaza de alaptare naturala au un grad de inteligenta (IQ) mai ridicat decat prematurii alimentati cu biberonul.

   Activitatea de supt a sugarului il ajuta la dezvoltarea muschilor si oaselor faciale.

   Studiile demonstreaza ca sugarii alaptati la san au o probabilitate mai mica de a dezvolta boli, iar daca acestea apar totusi, efectele sunt mai moderate. Incidenta alergiilor la copiii care au fost alaptati la san mai putin de 6 luni este de 7 ori mai mare decat la cei care au fost alaptati natural mai mult de 6 luni. Copiii alaptati la san au o sansa de 10 ori mai mica sa fie internati in spital in primul an de viata decat la cei alaptati cu biberonul si de 4 ori mai mica sa contacteze infectia care produce meningita. De asemenea acestia au o sansa de 3 ori mai mica sa moara in primele luni (sindromul de moarte subita al nou-nascutului). Alaptatul la san a copiilor pe o perioda de un an sau mai mult reduce cu 50% riscul diabetului.

   Si mamele care alapteaza au o serie de beneficii importante. Producerea constanta a laptelui ajuta la arderea caloriilor, ajutand mama sa redevina mai usor la forma de dinaintea sarcinii.

Prolactina (hormonal care stimuleaza producerea laptelui matern) are un efect minunat de relaxare si de stimulare a instinctelor materne. De asemenea, la femeile care alapteaza riscul de cancer premenstrual mamar, al celui cervical si riscul de aparitie a osteoporozei se diminueaza.

Ce este colostrul ?

   Colostrul este hrana perfecta de inceput pentru noii-nascuti. Colostrul este produs din timpul sarcinii si incepe sa se transforme in lapte matern in zilele urmatoare nasterii. Colostrul confera copilului imunitatea impotriva bacteriilor si virusurilor de care a fost atat de bine protejat in trupul mamei. El actioneaza de asemenea drept laxativ pentru intestinele nou-nascutului, curatindu-le si micsorand sansa aparitiei icterului din primele zile.

Cand se recomanda inceperea alaptarii ?

   Pentru a reduce cat de mult posibil eventualele probleme sau neplaceri ce pot aparea pe parcursul alaptarii este preferabil ca aceasta sa inceapa cat mai curand posibil, preferabil in cursul primei ore dupa nastere.

   Imediat dupa nastere, copilul dv va fi intr-o stare de alerta, inceperea imediata a alaptarii linistind bebelusul. De asemenea alaptarea precoce permite copilului sa beneficieze de avantajele colostrului, bogat in compusi nutritivi si anticorpi. Daca copilul nu este pregatit chiar de prima data pentru alaptare, incercati din nou in urmatoarea jumatate de ora.

   Alaptarea prompta mai are un rol foarte important, si anume sa previna congestia sanilor sau senzatia de disconfort de "sani plini" produsa de nodulii limfatici umflati si de lapte.

Problemele din timpul alaptarii

Sfarcurile plate sau infundate

   Inca inainte de nastere este bine sa va asigurati ca nu aveti sfarcuri plate sau infundate. Acestea pot face dificila sau incorecta pozitionarea copilului la san pentru alaptare.

Faceti pentru aceasta un test simplu: puneti degetul mare si cel aratator pe areola (portiunea inchisa la culoare din jurul sfarcului) deasupra si respectiv dedesubtul sfarcului. Apasati usor, dar ferm la baza sfarcului. Daca acesta se aplatizeaza sau se infunda in interiorul sanului, este recomandat ca in ultimele saptamani ale sarcinii sa purtati asa numitele “cupe de san” (breast-shells). Aceste cupe de plastic sunt fixate sub sutien si creeaza o presiune usoara la baza sfarcului, tragandu-l afara si rezolvand astfel problema.

Secretia insuficienta de lapte

   In unele cazuri destul de rare se poate intampla ca mamica sa nu poata produce o cantitate suficienta de lapte pentru bebelusul ei. Daca intampinati aceasta problema este indicat sa alaptati frecvent si ori de cate ori doreste copilul deoarece cu cat acesta este hranit mai mult prin alaptare, cu atat veti produce mai mult lapte. De aceea copiii trebuie sa fie alaptati de cel putin 12 ori in 24 ore in primele 2-4 saptamani.

   Un alt aspect important pe care trebuie sa il aveti in vedere este ca atunci cand alaptati trebuie sa fiti relaxata. Daca sunteti incordata sau ingrijorata este posibil ca oxitocina (hormonal care declanseaza coborarea laptelui) sa nu se secrete suficient. Bebelusul infometat va fi atunci frustrat si acest lucru va poate creste incordarea si mai mult, intrand astfel intr-un cerc vivios. Folositi tehnici de relaxare cum ar fi exercitiile de respiratie profunda sau puteti sa stati linistita la televizor si sa beti ceva cald.

   Secretia laptelui se poate stimula band o data sau de 2 ori pe zi un ceai mielarea, urzica, verbina, frunze de zmeur, scortisoara sau nalba mare. De asemenea exista si cateva remedii homeopate ce stimuleaza lactatia: Calcarea carbonica, Pulsatilla si Urtica. Consultati medical specialist inainte de folosire.

Sanii congestionati

   Atunci cand se instaleaza secretia laptelui matur, la cateva zile dupa nastere, sanii pot fi rigizi, umflati sau durerosi. Din acest motiv bebelusului ii poate fi greu sa apuce sanul, acest lucru facand sa apara dureri ale mameloanelor.

   Pentru evitarea acestei probleme se recomanda alaptarile frecvente, pentru a preveni acumularea unei cantitati prea mari de lapte in sani. Pentru a permite bebelusului sa prinda mai usor sanul mulgeti inainte de alaptare putin lapte folosind mana sau o pompa speciala. Daca sunt atat de plini incat mulgerea nu este posibila tineti-i in apa fierbinte cateva minute sau puneti o compresa fierbinte pe fiacre san pentru a ajuta coborarea laptelui.

Mameloanele dureroase sau cu fisuri

   Daca va dor mameloanele la supt iata cateva indicatii:

- inainte de a pune copilul la san relaxati-va pentru a ajuta coborarea laptelui

- oferiti mai intai mamelonul mai putin dureros

- reduceti timpul de alaptare o zi sau doua

- dupa alaptare uscati mameloanele si apoi aplicati lapte de san sau unguent de galbenele

- lasati sanii la aer cat mai mult timp si eventual daca se poate expuneti-i la soare macar cateva minute pe zi

- daca laptele curge intre supturi folositi tampoane speciale pentru sani.

Canalele blocate

   O alta problema ce poate aparea in timpul alaptarii este infundarea canalelor de scurgere a laptelui. Va puteti da seama de acest lucru daca semnalati o umflatura rosie si moale in san. Este foarte important sa incercati sa eliberati canalul de indata ce ati observat problema pentru a evita riscul de inflamare a locului. Pentru aceasta goliti sanii complet de fiecare data cand alaptati si puneti copilul mai intai la sanul cu probleme. Alaptati mai des si mulgeti sanii daca e nevoie inainte si dupa alaptare. In timpul alaptarii masati cu grija, dar ferm, umflatura (inspre mamelon). Cand faceti dus sapuniti zona unde se afla canalul infundat si apoi cu un pieptene cu dintii rari masati zona pentru a stimula scurgerea laptelui si deblocarea canalului.

   Daca aveti dureri cauzate de infundarea canalului galactofor puneti o compresa umeda si fierbinte pe sani din ora in ora pentru a alina durerea. Puteti folosi si o sticla cu apa fierbinte invelita intr-un prosop. Inaintea alaptarii tineti sanul in apa fierbinte.

   Pentru desfundarea canalului este importanta si stimularea circulatiei sangelui in acea zona. Pentru aceasta faceti exercitii fizice balansand bratele in cercuri mari inainte si inapoi timp de 5 minute din ora in ora.


Redactat de Dr. Frunza Alexandru