Partenerii Revistei Tratamente Naturiste
Harta websiteului revista-tratamente-naturiste.ro
Creaza un cont activ pe site
Autentifica-te
Revista Tratamente Naturiste 91
Previous
  • secom
  • produse
  • terapii
Next
Articole Produse
btesr
asfasdfc
Esti pe: Home » Abecedarul plantelor » Litchi - fructe exotice
Litchi - fructe exotice
ARTICOL PUBLICAT IN:
Revista: Nr. 50, Anul VI, Ianuarie 2011

Pagina: 31

   O sa ma intrebati, pe buna dreptate, de ce sa consumam fructe exotice cand multa lume a aflat de recomandarea nutritionistilor de a consuma fructe crescute si recoltate in zona unde traim? Raspunsul il gasim in faptul ca ceea ce a impins omenirea spre progres a fost si factorul curiozitate. In plus, astazi aceste fructe sunt foarte usor accesibile, putand fi gasite in cel mai apropiat super-market. Mai mult, ele contin adesea vitamine, enzime si minerale in cantitati mult mai mari decat in fructele autohtone.

Descrierea fructelor si compozitia lor

   Litchi este cultivat in China, Thailanda, Laos, Cambodgia,Vietnam, Bangladesh, Pakistan, India, Japonia, Hawaii, Florida, in sudul Africii si in Australia. Fructele de litchi (Litchi chinensis) au o coaja rosie (care devine maro la frigider) si un miez cu aspect de albus de ou fiert care inveleste o singura samanta centrala mare. Gustul lor este placut, dulce-acrisor si ... exotic.

   In 100 g de fruct se regasesc 66 calorii, 1,3 g fibre, 44 g lipide, 23 g proteine, 53 g hidrati de carbon, 72 mg vitamina (cantitate egala cu cea din portocale), vitamina B2 (cu rol important in mentinerea integritatii si sanatatii pielii, parului si a unghiilor), fosfor, potasiu si magneziu (care contribuie la scaderea tensiunii arteriale). Polifenolii sunt prezenti in cantitati insemnate (cu 15% mai mult decat in struguri). Fructele de litchi au un continut redus de grasimi saturate si de sodiu si nu contin colesterol.

Semintele de litchi

   Semintele de litchi au fost utilizate in terapeutica mai intai de chinezi, cu scopul de a imbunatati din punct de vedere energetic randamentul corpului uman. Ele au si efecte tonifiante si anti-imbatranire deoarece hidrateaza pielea, normalizeaza pH-ul epidermei, previne pigmentarea si stimuleaza productia de colagen.

Cum se consuma fructul de litchi?

   Acest fruct exotic se poate consuma crud, uscat sau sub forma de compot. Putem sa-l folosim in salate de fructe sau de legume (curatat de coaja si cu samburele scos), dar si ca garnitura la fripturi. Dupa ce ati cumparat fructul proaspat il puteti pastra intr-o cutie ermetica, timp 4-5 zile, in frigider (nu in congelator!).

   Consumul de litchi poate ameliora asimilarea fierului din alimentele care intra in dieta zilnica. Are efecte benefice in functionarea glandelor cu secretie interna, in preventia tumorilor si in rezolvarea disfunctiilor stomacale.

   Atentie insa! Consumul cronic de litchi in cantitati mari poate duce la aparitia febrei si a unor sangerari nazale! Din fericire, pretul fructelor a inceput sa creasca pe masura ce produsul a "prins" interesul consumatorilor.

 

Autor: cercetator stiintific Ioan Marinescu

Redactat de Dr. Frunza Alexandru

Alte articole recomandate:
  • Fumarita vindeca gingivita si afectiunile biliare

       Fumarita (Fumaria officinalis din Familia Papaveraceea(citeste)

  • Fructele de maces si soc - minuni terapeutice

       Natura ne-a inzestrat cu nenumarate plante si remedii care ne ajuta sa ne pastram sanatatea organismului si sa ne aparam de bolile care ne ameninta. Va propunem sa ne aplecam impreuna atentia asupra doua dintre aceste plante minunate, si anume macesul si socul.(citeste)

  • Marul lupului - leac popular pentru abcese si erizipel

       Marul lupului (Aristolochia clematitis din Fam. Aristolochinaceae) este o planta frecventa ca buruiana in vii si livezi, in campurile cultivate si pe marginea drumurilor, (mai ales in judetele: Arad, Bistrita-Nasaud, Caras-Severin, Cluj, Mures, Sibiu, Timis... (citeste)

  • Sculatoarea - afrodisiac natural

       Sculatoarea (Dactylorhiza maculata din Familia Orhidaceae) este o planta erbacee, perena, intalnita in solurile umede, prin pajisti sau tufarisuri in jurul izvoarelor. In popor mai este cunoscuta si sub numele de bujor, limba cucului, iapa sarpelui, mana Maicii Domnului sau poroinic. Tulpina este sl... (citeste)

Banner Apiland

Miere si polen proaspat recoltate - 2014!

FagureleCuMiere.ro va oferim primele produse din recolta 2014! Polen crud proaspat recoltat! Miere de rapita proaspat extrasa!
(citeste tot anuntul)

Mai 2014

Terapie cranio-sacrala: 4 sedinte 150 RON
(citeste tot anuntul)
banner rottanatura
banner charme d`orient
banner 2e prod
banner sfatul medicului
banner homeogenezis

ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER!

* Poți câștiga o sumedenie de premii
* Ești primul care află ofertele noastre
* Te ținem în permanență la curent cu noutățile
Prin abonarea din această pagină ești de acord să primești prin e-mail, ultimele noutăți de la revista-tratamente-naturiste.ro.
Dacă, în orice moment, consideri că nu mai vrei să fii abonatul nostru, te poți dezabona cu ușurință.