Partenerii Revistei Tratamente Naturiste
Harta websiteului revista-tratamente-naturiste.ro
Creaza un cont activ pe site
Autentifica-te
Revista Tratamente Naturiste coperta numar curent
Previous
  • produse
  • terapii
Next
banner natur house piata sudului banner fagurele cu miere banner sciencemed banner homeogenezis banner complex apicol banner ayurmed
Articole Produse
Dud
Fag
Mac
Mar
Mei
Nap
Orz
Pin
Pir
Soc
Tei
Ulm
Esti pe: Home » Afectiuni feminine » Problemele din timpul sarcinii
Problemele din timpul sarcinii
ARTICOL PUBLICAT IN:
Revista: Nr. 4, Anul II, Februarie 2007

Pagina: 28

   Femeia însărcinată trebuie întotdeauna să se preocupe de sănătatea ei. Pentru ca bebeluşul sa fie sănătos ea trebuie să se odihnească suficient, să facă exerciţii fizice uşoare şi să se alimenteze bine.

   Tratamentele naturiste asociate cu îngrijirea prenatală sunt foarte folositoare în această perioadă.

Care sunt problemele care pot apărea în timpul sarcinii?

   Schimbările suferite de corpul femeii pe perioada sarcinii pot cauza diverse probleme:

- Creşterea greutăţii fătului, a placentei şi a lichidului amniotic (care înconjoară fătul) pot induce oboseală şi dureri de spate.

- Uterul marit poate apăsa asupra organelor interne, provocând arsuri la stomac, constipaţie, hemoroizi sau vene varicoase.

- Necesarul de calciu, fier şi alte minerale al fătului duce la anemia mamei şi măresc riscul problemelor dentare.

- Preeclampsia este o altă problemă apărută în timpul sarcinii, care se manifestă prin creşterea tensiunii arteriale, pierderea proteinelor din organism prin eliminarea lor excesivă prin urină. Netratată această boală poate afecta aportul de oxigen şi substanţe nutritive catre făt şi poate duce la avort.

- Schimbarea metabolismului, a starilor hormonale şi imunologice a corpului mamei pot duce la apariţia diabetului, greţei, vărsăturilor, stărilor de leşin sau a durerilor de picioare.

Cum puteţi preveni apariţia problemelor în timpul sarcinii?

1. Dieta este una din cele mai importante aspecte pe care trebuie să le avem în vedere în timpul sarcinii. Mesele bine echilibrate bogate în calciu, fier, acizi graşi esenţiali şi vitamine (în special B1, B2, C şi D) măresc şansele ca bebeluşul să aibă o greutate normală la naştere şi  scad probabilitatea ca acesta să dezvolte pe parcursul vieţii boli ca diabetul, obezitatea sau hipertensiunea.

   Pentru a reduce riscul de preeclampsie şi avort mâncaţi de cel puţin 5 ori pe zi fructe şi legume deoarece acestea conţin salicilaţi naturali care reduc probabilitatea apariţiei cheagurilor de sânge.

   Nu mâncaţi alimente la care sunteţi sensibilă şi evitaţi să consumaţi deodată o porţie mare dintr-un aliment cu proteine deoarece creşte riscul ca bebeluşul să devină alergic la acel aliment.

2. Îngrijirea prenatală. Este esenţial ca un medic specialist să vă facă controale regulate pentru a evita orice problemă care ar putea apărea la mamă şi la făt. Ideal este ca femeia gravidă să primească vizita medicului în propiul cămin pentru a evita efortul deplasării.

3. Odihna. Luaţi concediu de maternitate cât mai devreme. Studiile arată că femeile care lucrează în timpul sarcinii au un risc mai ridicat de travaliu prematur.

4. Renunţaţi la fumat deoarece tutunul înrăutaţeşte circulaţia sângelui spre placentă si creşte riscul ca bebeluşul să se nască prematur sau să fie victimă a sindromului morţii subite infantil.

4. Bucuraţi-vă de băile de soare! Lumina creşte producţia de vitamină D care protejează oasele şi de serotonină care conferă senzaţia de bine şi alungă stresul. Ieşiţi în aer liber timp de 10 minute, preferabil la pânz, dar evitaţi vara soarele foarte puternic.

 

Autor: Laura Cojocea

Redactat de Dr. Frunza Alexandru

Alte articole recomandate:
  • 3 plante de folos la menopauza

       Doiniţa Neacşu, 50 de ani din Predeal ne scrie: "De o lună de zile am făcut un control medical deoarece aveam bufeuri, transpiraţii, insomnii şi o stare de nelinişte şi de nervozitate. Medicul mi-a spus că am ajuns la menopauză. Mi-am zis că e în r... (citeste)

  • Sanatoasa, feminina, energicaůcu produse ayurvedice

       Deosebirile dintre organismul feminin şi cel masculin se situează dincolo de hotarele evidenţei, ale vizibilului. Femeia are o conformaţie specială atât la nivel anatomic, cât şi psiho-afectiv, genetic ori hormonal. Iar aceste aspecte ar trebui luate în consi... (citeste)

  • Infertilitatea feminina

       Infertilitatea feminina reprezinta incapacitatea femeii de a concepe sau de a duce sarcina la termen, datorita uneia sau mai multor probleme specifice. Se considera ca o femeie sufera de infertilitate daca, dupa un an de contacte sexuale neprotejate cu un barbat apt de procreere, nu ramane insarcinata.(citeste)

  • Chistul ovarian si fibromul uterin

       Chistul ovarian este o formatiune tumorala sub forma de punga care contine un lichid apos si care se formeaza deseori la nivelul ovarelor.

       Chistul poate avea dimensiuni diferite de la cea a unei boabe de m... (citeste)

Clinici recomandate: Afectiuni feminine
banner 10 beneficii banner sfatul medicului

Mai 2014

Terapie cranio-sacrala: 4 sedinte 150 RON
(citeste tot anuntul)
banner rottanatura
banner charme d`orient
banner 2e prod
banner ayurveda
banner homeogenezis 2

ABONEAZ─é-TE LA NEWSLETTER!

* Po╚Ťi c├ó╚Ötiga o sumedenie de premii
* Ești primul care află ofertele noastre
* Te ╚Ťinem ├«n permanen╚Ť─â la curent cu nout─â╚Ťile
Prin abonarea din aceast─â pagin─â e╚Öti de acord s─â prime╚Öti prin e-mail, ultimele nout─â╚Ťi de la revista-tratamente-naturiste.ro.
Dac─â, ├«n orice moment, consideri c─â nu mai vrei s─â fii abonatul nostru, te po╚Ťi dezabona cu u╚Öurin╚Ť─â.