Specialistii in fitoterapie de la revista Tratamente naturiste ne recomanda plantele care imbunatatesc circulatia si principiile active pe care acestea trebuie sa le contina, pentru a obtine efecte terapeutice maxime.

   Capilarele sangvine sunt cele mai fine si mai delicate vase de sange. Peretele lor este format celule asemanatoare cu acelea care captusesc camerele inimii, arterele si venele.

   Rolul capilarelor in organism este unul foarte important, deoarece la nivelul lor au loc schimburile dintre sangele care circula in intreg corpul si celulele care intra in alcatuirea tesuturilor. Astfel, sangele din capilare aduce celulelor substantele hranitoare de care acestea au nevoie, iar celulele revarsa in vasele capilare produsii care trebuie eliminati. De aici, acesti produsi sunt preluati apoi de circulatia venoasa.

Principii active din plantele care imbunatatesc circulatia

   Pentru a avea o circulatie eficienta, este important sa cunoastem care sunt principiile active continute de plantele care imbunatatesc circulatia. De aceea, folositi produse naturiste care au in compozitie urmatoarele principii active:

– Diosmina este un principiu activ intalnit cel mai frecvent in isop si iarba neagra. El creste rezistenta si impermeabilitatea microcirculatiei venoase, fiind indicata mai ales in cazurile de fragilitate capilara. Diosmina creste tonusul venos astfel incat sa impiedice sangele sa stagneze, creste rezistenta vasculara si diminueaza permeabilitatea vaselor. De asemenea, ea imbunatateste circulatia, reduce edemele si starile inflamatorii.

– Flavonoidele sunt substante naturale care ne protejeaza impotriva afectiunilor cardio-vasculare. Ele intaresc capilarele, dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia venoasa si subtiind sangele, previn formarea colesterolului rau, oprind astfel formarea aterosclerozei si, nu in ultimul rand, scad tensiunea arteriala.

   Sursele naturale importante de bioflavonoide sunt citricele, frunzele de ceai verde sau negru (care sunt compuse din flavonoide in proportie de 25-30%), ardeiul, soia (consumul zilnic a 50 g de soia reduce cu 17% nivelul de colesterol din sange), fructele de padure (coacazele negre, afinele, murele), fructele (caisele, ciresele, strugurii rosii, prunele, nucile, grepfruitul, portocalele, capsunile si macesele) si legumele (ceapa si rosiile). De asemenea, vinul rosu si ciocolata sunt surse importante de flavonoide.

a) Vitamina C este una dintre cele mai importante flvonoide naturale. Ea tonifica si netezeste peretii tuturor vaselor de sange, de la cele mai mari pana la capilarele de dimensiuni microscopice. Pentru a avea o circulatie sangvina sanatoasa se recomanda sa consumam vitamina C din surse naturale, deoarece aceasta are un efect prelungit fata de cel al acidului ascorbic simplu, obtinut pe cale sintetica. Sursele cele mai bune de vitamina C sunt fructele de maces (care datorita continutului ridicat in acid ascorbic si dehidroascorbic actioneaza ca factor capilaro-protector prin scaderea permeabilitatii si cresterea rezistentei capilare) si Amla (Emblica officinalis), planta cunoscuta in India ca una din cele mai bogate surse naturale de vitamina C si de taninuri, substante ce protejeaza vitamina C de procesul de oxidare.

b) Vitamina P este o flavonoida solubila in apa care are rolul important de a ajuta la absorbtia corespunzatoare a vitaminei C si la impiedicarea distrugerii prin oxidare acesteia. Carenta de vitamina P duce la fragilitate capilara. Pentru a asigura un aport corect de vitamina P in organism se recomanda sa consumati citrice (partea alba a cojii si miezul de lamaie, portocale si grapefruit), caise, mure, cirese si macese.

c) Rutina este un bioflavonoid care creste rezistenta peretilor capilari, diminueaza permeabilitatea capilara, are efect antioxidant la nivel de circuit venos, are efect antiinflamator si impiedica coagularea sangelui. Sursele naturale de rutina sunt semintele de hrisca.

d) Troxerutinul face si el parte din grupa vitaminei P, fiind cunoscut si ca “vitamina permeabilitatii” deoarece creste rezistenta si diminueaza permeabilitatea capilara, este antiinflamator si antitrombotic, intervine in mentinerea integritatii functionale a capilarelor, reduce rapid durerile, inflamatia (in caz de edem), precum si celelalte manifestari acute din maladiile cronice venoase. Sursele naturale ale acestui flavonoid sunt coacazele negre.

e) Hesperidina este un bioflavonoid care contribuie la tonifierea peretilor venelor. Ea are un rol semnificativ in reducerea hipertensiunii arteriale si a colesterolului “rau” si are proprietati antiinflamatorii. Dozele obisnuite de rutina si hesperidina sunt de 100 mg luate de 3 ori pe zi. Atentie insa, hesperidina poate interactiona negativ cu medicamentele administrate cardiacilor, pacientilor cu transplant de organe, cancer si infectii sau bolnavilor aflati sub tratament cu antibiotice. De aceea, acesti pacienti ar trebui sa evite in totalitate bauturile pe baza de grepfruit, mere si portocale.

f) Quercitina este un flavonoid care inhiba enzimele care sunt responsabile de declansarea proceselor inflamatorii. Quercetina are efecte antioxidante si de protejare a vitaminei C, impiedica inmultirea celulelor canceroase si reuseste sa blocheze efectul cancerigen al hormonilor masculini. Sursele naturale in care se gaseste aceasta substanta sunt ceapa, ardeiul, marul si rosiile. Atentie, quercitina nu se foloseste simultan cu urzica.

– Oligomerii procianidolici sunt principii active care se gasesc in semintele de struguri si care protejeaza proteinele fibroase (in special colagenul si elastina) impotriva degradarii enzimatice si exercita un efect protector impotriva denaturarii termice a colagenului.    

– Antocianozide sunt substante naturale care actioneaza ca antioxidanti. Ele sprijina formarea normala a tesutului conjunctiv, cresc rezistenta vaselor capilare si imbunatatesc fluxul sangvin in vene si capilare. Ele se gasesc in cantitati importante in fructele de afin si in frunzele de vita-de-vie (care datorita antocianilor au actiune in insuficienta venoasa a arterelor inferioare, reactivand microcirculatia locala si ameliorand fluxul venos).

– Ginkgolidele sunt substante extrase din frunzele de Ginkgo biloba. Ele protejeaza vasele de sange (reduc fragilitatea capilara, amelioreaza circulatia cerebrala si tonifica circulatia venoasa), actioneaza asupra tulburarilor de circulatie sangvina la nivelul creierului si extremitatilor, maresc acuitatea vizuala si reduc tendinta de coagulare a sangelui. Atentie, pentru a evita sangerarea, pacientii care urmeaza sa suporte interventii chirurgicale sau stomatologice trebuie sa intrerupa administrarea de Ginkgo biloba cu 36 de ore in avans.

Plantele care imbunatatesc circulatia sangvina

– Ghimpele contine substante renumite pentru efectele terapeutice, influentand in primul rand permeabilitatea vasculara. Studiile clinice au demonstrat eficienta maxima a combinatiei de ghimpe cu vitamina C si bioflavonoide.

– Graul alac este una dintre cele mai bune plantele care imbunatatesc circulatia, deoarece stimuleaza circulatia si creste aportul de sange si oxigen la celule. Se utilizeaza germenii.

– Semintele de canepa intaresc peretii vasculari.

– Fructele de castan contin saponozide triterpenice, tanin si cumarine. Taninul are actiune favorabila in tratamentul sangerarilor, iar cumarinele sunt substante analgezice cu efect antibacterian care ajuta si circulatia si reduc inflamatiile. Se recomanda cataplasmele cu faina de castan timp de 12 zile, urmate de pauza, cu repetare timp de 3-4 luni. Nu se recomanda in sarcina, alaptare, la copii, la cei cu afectiuni renale, afectiuni hepatice sau la cei cu medicatie anticoagulanta (ex. aspirina) deoarece se pot produce uneori alergie, dispepsie sau voma.

– Propolisul reduce timpul de vindecare a mucoasei rectale la pacientii cu afectiuni hemoroidale sau fisuri anale.           

– Galbenelele si tataneasa au actiune epitelizanta, cicatrizanta, trofica si emolienta, fiind indicate ca adjuvante in tratamentul hemoroizilor, varicelor si a ulcerelor varicoase.

– Gotu Kola este una dintre plantele care imbunatatesc circulatia. Ea are o actiune antiinflamatoare si cicatrizanta vizibila, fiind recomandata pentru vindecarea eficienta a plagilor cauzate de taieturi sau intepaturi si pentru calmarea mancarimilor (prurit). Gotu kola imbunatateste circulatia sangvina a creierului si a aparatului cardiovascular, asigura elasticitatea vaselor sangvine si normalizeaza elasticitatea venelor.

– Rasina de conifere este folosita la prepararea unui extract uleios care are proprietati calmante, relaxante, tonice si stimulante. Acest extract poate fi administrat pentru tratarea afectiunilor vasculare in zona ano-rectala.

– Salcia ajuta in fazele acute dureroase ale crizei hemoroidale.

– Yucca este o planta care poseda o actiune antiinflamatoare comparabila cu cea a derivatilor steroidieni (fiind considerata un “cortizon natural”), fara a determina aparitia de efecte adverse specifice acestora.

   Cunoscand actiunile benefice aduse de plantele care imbunatatesc circulatia, puteti sa optati pentru o varietate de produse pe care le gasiti in magazinele naturiste.

   In general, sunt indicate flavonoidele, deoarece acestea isi exercita rapid actiunea la nivelul sistemului circulator si, in plus, prezinta si un efect antioxidant marcat, actionand impotriva radicalilor liberi.

   Puteti cauta de asemenea produse care au in compozitie fibre, flavonoide si polifenoli. Spre exemplu, extractele de struguri rosii contin aceasta combinatie a celor trei substante, si astfel contribuie la mentinerea elasticitatii vaselor si impiedica acumularea colesterolului in vase.

Autor: Farm. Gabriela Stefancu, Imunostim Farm Plafar

Redactat de Dr. Frunza Alexandru