Tabagismul reprezinta intoxicatia cu tutun, cauzata de patrunderea in organism a unor substante periculoase continute de fumul de tutun: nicotina (un alcaloid toxic responsabil de crearea dependentei fumatorilor), gudroanele (care sunt substante cancerigene) si oxidul de carbon.

   De ce sa renunti la fumat?

   Multi dintre fumatori au incercat poate macar o data sa se lase de fumat, altii fumeaza din placere sau unii pun acest viciu pe seama anturajului. Dar va doriti cu adevarat sa va lasati de fumat?!

   De multe ori se intampla sa auzim un fumator care ne spune ca isi doreste sa renunte la fumat, insa nu poate. Secretul reusitei sta, insa, in propria motivatie (spun cei care au reusit sa scape de draconicele tigari). Si ce motivatie mai puternica poate exista decat cunoasterea faptului ca tabagismul sta la originea unor afectiuni foarte grave.

   Intoxicatia cu tutun – simptome

   In urma utilizarii prelungite de tutun apare toxicitatea. In acest caz pacientii prezinta dureri de cap, ameteli, scaderea apetitului alimentar, laringita, dureri in piept (angina pectorala) si spasme musculare sau vasculare.

   Bolile cauzate de fumat si de intoxicatia cu tutun sunt:

– cancerul (pulmonar, laringian sau cancerul gurii),

– bolile respiratorii cronice (bronsita cronica, emfizemul pulmonar, insuficienta respiratorie cronica)

– bolile cardio-vasculare (infarct miocardic, ateroscleroza, anevrismul de aorta, arterita membrelor inferioare).

   In plus, persoanele cu dependenta de tutun prezinta risc crescut de ulcer gastro-duodenal, osteoporoza sau hernii legate de tusea fumatorilor.

   Toate aceste afectiuni ne vor afecta mai devreme sau mai tarziu sanatatea noastra, dar si a celor din jur (a copiilor, a prietenilor, a familiei etc). Si nu credem ca vreti sa va numarati si dv. printre cele 2 milioane de decese anuale (cat sunt inregistrate in tarile industrializate).

De ce este asa de greu sa renunti la fumat?

   Pentru cei mai multi dintre fumatori este foarte greu sa renunte datorita faptului ca nicotina din tutun creaza dependenta. Aceasta este cauza pentru care dupa o scurta perioada dupa ce nu au mai fumat (una sau cateva zile) fumatorii sa simta o nevoie acuta de tigara, lucru care ii face sa cedeze de cele mai multe ori. In plus, renuntarea la fumat poate cauza insomnii, depresii sau stari de iritare. Insa daca te-ai hotarat sa renunti la fumat, trebuie sa fii tare si sa rezisti acestor neplaceri si impulsuri si nu sa iti aprinzi o tigara!

Esti pregatit sa renunti la fumat? Te ajutam noi!

   Daca este pe deplin determinat sa renunti la fumat, noi iti putem oferi cateva “ajutoare” naturale care sa te sustina in incercarea ta:

– Pedicuta este o planta care ii ajuta pe cei care doresc sa se lase de fumat sau de alcoolism. Puneti 1 lingurita de planta maruntita la 250 ml apa clocotita, acoperiti pentru 10 minute, dupa care strecurati. Nu se fierbe niciodata inainte de administrarea interna! Se poate consuma o cana pe zi din ceaiul obtinut, cu inghitituri rare.

– Valeriana este una dintre cele mai bune plante recomandate in tabagism si pentru calmarea iritatiei nervoase ce poate aparea in zilele dupa ce ati renuntat la fumat. Se pot lua cate 5 picaturi de tinctura de 3 ori pe zi, diluate cu apa. Pentru preparare puneti la macerat timp de 15 zile 50 g de radacina uscata macinata cu 250 ml alcool alimentar, agitand zilnic.

– Bradisorul (Huperzia selago) – puneti 1 lingurita de sporange uscat si maruntit la 250 ml apa clocotita, acoperiti 15 minute, strecurati si beti doar o cana in cursul unei zile. Este un remediu foarte bun pentru cei care au patima bauturii sau a fumatului.

– Trei-frati-patati – este o planta care ajuta fumatorii deoarece este un bun expectorant puternic si fluidifica secretiile bronhice. Puneti 1 lingurita de planta la 250 ml apa clocotita, acoperiti 10 minute, dupa care beti 3 ceaiuri pe zi. Se poate folosi si pulberea de planta, cate un varf de cutit de 3 ori pe zi. Se tine sub limba pentru 10 minute, dupa care se inghite.

Autor: Dr. Alexandru Frunza